Parterapi fra et ADHD-perspektiv

Styrk jeres forhold i kaosset

At leve med ADHD betyder ofte at navigere i en verden præget af kaos, intense følelser og mange impulser. Når det kommer til parforhold, kan disse udfordringer nogle gange skabe misforståelser, frustration og distance – ikke fordi der er noget galt med personen med ADHD, men fordi det kan være svært for begge parter at finde en fælles rytme i en verden, der føles så forskellig.

Parterapi med fokus på ADHD handler ikke om at finde fejl, men om at forstå hinanden bedre, kommunikere mere klart og skabe en ramme, hvor begge parter kan trives – på trods af kaosset.

Book afklaringede samtale (595 kr.)

Hvorfor kan det være udfordrende at holde et parforhold, når ADHD er i spil?

Et parforhold med ADHD i billedet kan være præget af:

Intense følelser: Følelserne kan gå fra 0 til 100 på kort tid, og det kan være svært for partneren at følge med eller vide, hvordan man bedst støtter.
Impulsivitet: Spontane handlinger og beslutninger kan skabe spændinger, især hvis de ikke stemmer overens med partnerens forventninger eller behov.
Udfordringer med struktur: Hverdagsopgaver som planlægning, økonomi og ansvarsfordeling kan føles overvældende og føre til konflikter, når de ikke bliver løst i tide.
Fokus og opmærksomhed: Personen med ADHD kan opleve, at de bliver fanget i egne tanker eller glemmer detaljer, som kan få partneren til at føle sig overset eller uvigtig.

Disse udfordringer er ikke en svaghed eller fejl – de er en del af ADHD’ens natur. Udfordringen i parforholdet opstår ofte, fordi begge parter mangler redskaberne til at navigere i disse dynamikker.

Hvad kan parterapi med ADHD-fokus give jer?

I min parterapi arbejder vi med at skabe forståelse og styrke jeres relation – uden skyld eller skam. Vi fokuserer på, hvordan I kan støtte hinanden og finde løsninger, der fungerer i netop jeres hverdag.

Parterapien kan hjælpe jer med at:

Forstå ADHD som en styrke og udfordring: Vi arbejder med, hvordan ADHD påvirker relationen, og hvordan begge parter kan tilpasse sig uden at miste sig selv.
Styrke kommunikationen: Klar og empatisk kommunikation er nøglen til at løse konflikter og skabe nærvær.
Skabe struktur og fælles mål: Vi udvikler strategier til at håndtere hverdagens udfordringer med økonomi, tid og ansvar.
Navigere i følelser og konflikter: Lær at håndtere intense følelser og skabe et trygt rum, hvor begge parter føler sig hørt og forstået.
Opbygge tillid og nærhed: Mange konflikter opstår, når tillid eller følelsen af at være forbundet bliver udfordret. Terapien hjælper jer med at genopbygge og styrke dette bånd.

ADHD i parforholdet – ikke en hindring, men en mulighed

Det er vigtigt at huske, at ADHD ikke er en forhindring for kærlighed – det er blot en anden måde at være i verden på. Når vi skaber forståelse for, hvordan ADHD påvirker jeres dynamik, kan vi vende kaosset til en styrke. ADHD bringer også kreativitet, passion og spontanitet ind i relationen, som kan gøre jeres forhold helt unikt.

Parterapien handler om at skabe en fælles vej frem, hvor begge parter føler sig set, hørt og værdsat. Forholdet bliver ikke “perfekt” – for det findes ikke – men det kan blive stærkt, bæredygtigt og fyldt med nærvær.

Er det tid til at tage det første skridt?

Hvis I oplever udfordringer i jeres parforhold og ønsker at skabe en stærkere og mere harmonisk relation, er parterapi med ADHD-fokus måske det næste skridt for jer.

Lad os sammen finde en vej, hvor kaos og kærlighed kan leve side om side – på en måde, der føles tryg og meningsfuld for jer begge.

“Et godt parforhold er ikke fri for udfordringer – det er et sted, hvor vi lærer at navigere i dem sammen.”

Book afklaringede samtale (595 kr.)

Hej Kamilla

Dit foredrag var super fantastisk jeg fik rigtig meget ud af det jeg er selv autist og kan til tider være meget ud ad reagerende og igennem det hele kunne jeg se mig selv i næsten alt det du sagde synes virkelig du gør det godt og jeg har virkelig fået meget ud af det da du nævnte det med straffeloven da må jeg indrømme at den ramte mig meget for jeg har selv været i nogle af de situationer hvor en lærer har måtte tage fat i mig og det syntes jeg faktisk godt kan være hårdt særligt psykisk så kæmpe stort tak for du kom og fortalte om ADHD og gav os nogle redskaber til hvordan vi kan håndtere børnene

Og til sidst - det var her det Stolteste øjeblik kom (Ovenstående er Jeg Stolt af at hun Tør og Vil dele med Mig ❤️💪);
“Og Mor! Jeg lavede øvelsen idag ovre i skolen, fordi jeg fik kvalme!” 😱😍

helt alene, midt i klassen, og uden at sige noget til nogen voksen, på trods af hun VED jeg Har lavet en aftale med skolelederen om, at hun Gerne må komme derned bl.a, eller få fred et andet sted til det ❤️
→ og det HJALP sgu Kamilla‼️😱😍💃🥹
SÅ Sejt af hende, og SÅ godt gået af Dig❣️👌

Tak 🙌

tænkte det var okej at fyre en besked med ‘Optur’ 😌🥰🙏

Gruppeundervisning:
Det gav mig en indsigt fra en anden vinkel, om hvad det vil sige at have ADHD. Fik en en strategi om hvordan man kunne gøre hverdagens opgaver mere overskuelige, mulighed for at ens energi kunne blive bedre delt ud på dagen.

Vi var inde på emner om kærlighedssprog, vrede, krav og krav afvisning og ord gi’r spor. Hvilket vil hjælpe mig med at kunne forstå mig selv sammen med mine børn, som ville kunne give bedre forståelse når de er i indre konflikt og jeg kan støtte dem og mig selv.

Hele terapi/psykolog timerne har, hjulpet mig til at, få indsigt i hvad det er der er inden i mig som spænder ben i visse situationer.

Hej Kamilla,
Sender lige hvad jeg fik ud af dit foredrag 😊

Det var en øjenåbner og det var virkelig stof til eftertanke.
Det er ikke kun nyttig viden om folk på spektrummet men om mennesker generelt, og det kan helt sikkert bruges!

Synes det var virkelig givende at lære om de her metoder og måder at takle ADHD på.

- Ida, Tak!

Ville bare lige informere dig om at min kone har sovet fantastisk...🤣😆🤣
Jeg har sovet som jeg plejer med lidt opvågninger i løbet af natten, men føler mig mere udhvilet end jeg har gjort længe, kunne overskue morgenen med børnene og alle lydene var ikke så generende, men okay, samt humøret er godt og føler mig faktisk glad, så noget kunne tyde på at du har hjulpet mig godt på vej.❤️👌
Så ville bare bringe dig denne lille solstråle historie på en ellers gråvejrsdag.😊

Det var et godt oplæg, som gav en forståelse for nogle af de processer, der kan være inde i hovedet af vores børn. I særdeleshed dem som muligvis har det lidt svært.
Selvom det hovedsageligt var om den indre verden for børn og folk med diagnoser, så synes jeg stadig du var god til at perspektivere det ud til mere generelle regler, som ville være muligt for os at bruge i vores virke.

Så endnu engang, tak for et super godt oplæg!

Beskeden beskriver en dybt positiv oplevelse med Kamilla, der hjalp en datter, som kæmpede med lavt selvværd, usikkerhed og følelsen af at være opgivet. Kamillas kombination af terapi og støtte, både fysisk og mentalt, blev afgørende for at hjælpe barnet med at opnå større selvværd og følelsesmæssig styrke. Marlene fremhæver Kamillas evne til at kombinere professionelle værktøjer med en empatisk og oprigtig tilgang, hvilket havde en dybtgående positiv effekt på både barnet og familien.

Rita fortæller om flere års problemer med tarmfunktion og diagnosen divertikler, som tidligere behandlinger ikke havde hjulpet på. Efter behandlinger hos Kamilla, der kombinerede oliemassage med æteriske olier, oplevede Rita markant bedring allerede efter første session. Hun beskriver Kamillas behandling som både afslappende og ekstremt effektiv og anbefaler hende varmt til andre.